EXTRA EXTRA Vitaminer BOTAR cancer!!!

Forskarvärlden är allt bra rolig ibland..Efter alla larm om att vitaminer skulle vara dåligt för cancer för bara några veckor sedan, kommer idag en färsk studie om att C vitamin kan BOTA vissa cancertyper (i möss)…

 Här är artikeln.

Sån är forskarbranchen. Olika rön olika dagar. Men det jag tar med mig från artikeln är såklart den här meningen:
“
colon cancer cells whose growth is driven by a mutation in the genes KRASor BRAF also make unusually large amounts of a protein that transports glucose across the cell membrane (Science, 18 September 2009, p. 1555). The transporter, GLUT1, supplies the cells with the high levels of glucose they need to survive. “


Så cancercellen gör altså massor med extra transport-proteiner som kan förse den med glukos - som den behöver för att överleva… Vad C-vitaminet gör är att den kidnappar det här glukosproteinet, vilket gör att cellen dör… Ja! Då måste ju C-vitamin vara jättebra!
Men, kanske det lättaste sättet att ta död på den istället vore att INTE ÄTA GLUKOS… typ LCHF??!!
Eller nåt…
Ärligt talat, ibland blir man ju så less på folk som säger att det är hälsosammast att äta ALLT MED MÅTTA. (jamen ta en bit kokain till - det är ju fredagsmys!)
Till och med när det är bevisat TUSEN gånger att cancerceller ofta behöver glukos för att leva, så säger man att det är okej att käka massa kolhydrater - kostfiber! Hurra! - som blir glukos så fort det når tarmarna. Och hela världen blir lamslagen när världshälsoorganisationen rapporterar att du får en 20% ökning att få tarmcancer av att äta kött. Då föreslår man att man ska äta vegetariskt för sin HÄLSAS skull. Va fan!
Rant over.

Om att vända sig utåt

Jag är en navelskådare av rang. Varje dag analyserar jag mig själv, mina beteenden, och mina resultat.
Vissa säger att det här är ett bra beteende - man sätter fingret på sina problem, och kan snabbt hitta en lösning. Man kan utvecklas. Bli bättre. Bli lyckligare.....

Huruvida detta funkar eller inte återstår att se.. :)
Men igår fick jag syn på en jätteintressant artikel av en psykolog som hävdar att vi borde krypa ut ur vårt skal och istället för att sträva efter att förbättra oss själva konstant - våga stå still. Mycket intressant intervju och väl värd en läsning!

Här hittar du artikeln

--Tee

Är det tungt på jobbet, eller är jag bara en gnällspik?

Nu när jag är tillbaka i Edinburgh efter vår fantastiska Turkietresa (ska rensa upp bland bilderna senare och kanske lägga upp ett par här) så är jag även tillbaka i filosofträsket - det är ju nämligen där jag bor! Med en massa nya tankar och koncept, likt gyttja, upp till typ armhålorna.

Medan jag var i Turkiet så fick jag syn på ett mejl som tipsade om ett jobb som skulle kunna passa mig. Jag älskar ju att kommunicera vetenskap, genom föreläsningar och publikationer, och tjänsten som jag blev tipsad om var helt enkelt "vetenskapskommunikatör"!! Waoo!! Perfekt tänkte jag. Jag har ju haft det så tungt på jobbet, med att komma in i mitt nya forskningsområde och allt, att det kanske är dags att söka nytt? Sluta forksa och koncentrera mig på att bli kommunikatör?

Så jag ställde in hjärnan på att jag skulle söka tjänsten, och började tänka på CVt och det personliga brevet.

Men då - då tog det stopp!

Jag kunde inte koncentrera mig. Jag hittade inte tiden till att söka. Jag hittade på en mängd ursäkter till att jag inte hade tid att fixa CVt just nu. Och så vidare.

Ända tills jag kom på att det faktiskt är för att jag inte VILL ha ett annat jobb! När jag på riktigt tänkte att jag skulle byta jobb, då kändes det inte alls bra.
Jag insåg att jag faktiskt VILL fortsätta, även om det är asjobbigt. Jag VILL klara detta. Jag VILL forska här. Jag ska tamejfan bita ihop.

Så, tja, jag får väl helt enkelt ge detta som ett typ av självhjälpstips: Tees Gnällspikstest.
Har du det tungt i nån situation och , vill veta om du bara är en gnällspik,eller om det faktiskt är dags att dra vidare - låtsas som om du bestämt dig, och börja agera som om du ska ta dig ur situationen. Hur känns det?

Kör hårt.   //  Gnällspik Extraordinaire

Intressant publikation om kärlek och hälsa!

Den här artikeln (LÄNK här) kom ut förra veckan och diskuterar hälsoeffekterna av kärlek! Det är en fin artikel med intressanta resultat. Och även om studien de pratar om i artikeln är utförd på zebrafinkar, så det är jättefrestande att dra paralleller till människor..

::::

Zebrafinkar lever i monogama par precis som människor ofta gör. Det är egentligen evolutionärt absurt att göra det. - Borde inte naturen vilja att man reproducerar så mycket och så snabbt som möjligt? Man har länge trott att anledningen att monogami finns, är att monogama par väljer den genetiskt bäst matchande partnern, och därför får den mest hälsosamma avkomman.

Den den här studien visar är dock det här:

... This seemed to suggest that behavioral incompatibility between the non-chosen parents—and not genetic incompatibility—might be driving the reduced reproductive fitness...

De par som i studien INTE själva fått välja sin partner hade sämre avkomma än de som fritt fått välja. Och kruxet är att det INTE hade med den genetiska kombinationen att göra!
De finkar som kom bra överens och delade på ansvaret om avkomman, tog väl hand om äggen och hade många fler befruktade ägg, hade många fler hälsosamma ungar.

Så att vara nöjd och glad ihop med sin partner vann över eventuell genetisk kompatibilitet.

Va gööööölit!!

Gör det du är bra på

Just nu befinner jag mig i Turkiet! Löööövely!

Men hemma i Skottland har ju en helt färsk uppsättning studenter precis börjat på universitetet idag! Hoppas de har det bra... Medan jag är på semester... mwoahahah! ;)

Men jag tänkte att det kunde passa att lägga ut ut ett litet produktivitetstips som är ett av mina favoriter, och som jag använder mig av ofta!

Jag har ju skrivit på min personliga sida (länk här) att jag är lite av en självhjälpsknarkare. Jag slukar alla inspirationsbloggare, författare och youtubeproducenter, som säger sig hålla nyckeln till det perfekt balanserade livet.
Det betyder att jag har provat en hel massa tips, så nu tänkte jag att det är dags igen att dela med mig av en personlig favorit.

..:: Gör det du är bra på ::..

Många workshops på jobbet, och många bloggar och böcker, hävdar att man ska jobba hårt och fokusera på det man INTE kan. Så att man kan lära sig det och bli en mer ... jag vet inte... JÄMN människa?
Men ett av de bästa tipsen jag någonsin fått är faktiskt precis tvärt om: Gör mer av det du är bra på!

Det finns många aspekter som gör just det tipset helt klockrent:

Du har kul. Det du är bra på att göra är ofta (eller kanske alltid?) det du tycker är riktigt roligt. Gör du mer av den saken mår du bättre! Och paradoxalt nog så kommer du prestera bättre, även inom de aspekter du INTE är bra på, bara genom att ha humöret uppe.

Du förstår dig själv bättre. Genom att utröna vilka saker du är riktigt bra på så får du mer förståelse över vad som är viktigt i ditt liv. Älskar du Excell-ark? Kanske det är dags att prata med chefen om att få mer kalkyluppgifter, eller kanske gå en spännande kurs? Eller kanske göra ett nytt snyggt ark över din senaste semesterbudget?
Eller är du, som jag, en passionerad kommunikatör? Kanske är det då dags att hålla i nästa jobbmöte? Eller skriva en e-bok?

Du täljer ut din egen nisch. När det gäller framgång på alla fronter så finns det få saker som är så viktiga som att vara unik. Det du är bra på är kanske precis det som många andra avskyr. Eller kanske behöver? Om man fokuserar på det man är bra på kan man snabbt göra sig ett namn som en bra kommunikatör/brottare/vin-provare/vän/....

Själv så har jag gått långt inom min forskning. Men inte för att jag, likt Einstain, är särklit bra på att komma på egna briljanta idéer hemma på kammaren. Nej det har gått bra för mig för att jag är bra på att kommunicera min forskning! Jag presenterar ofta och gärna forskningsresultat, vilket nästan alltid leder till nya möten med människor, nya samarbeten och nya tips och synpunkter. Sånt lyfter upp ens egna forskning fort, även om iden man hade i början var lite sådär.

Kör hårt. Ha kul.
Jäss!!

Idag bär det av..

Ett par dagars hotell och en hyrbil är allt vi har bokat.

Vi ska njuta av värme, starkt och kryddigt kaffe och ett parti backgammon eller två. Gå på äventyr i gamla ruiner från ottomaner och romare och söka vackra vyer från toppar av berg. Vi ska pruta på marknader, öva upp vår turkiska slang, och kanske få tillfälle att donera hjälp och pengar till syriska flyktingar på plats? Vi vet faktiskt inte vad som kommer hända! Två och en halv vecka utan planer, i underbara Turkiet!

Jäss!!

Nä, om en skulle ta sig en LCHF-macka...